¿De dónde proviene la energía de los alimentos?

Tip: Aliméntate y nútrete adecuadamente.

                   

Categoría:  Estilo de vida, Nutrición

Los carbohidratos, las proteínas y las grasas, conocidos también como macronutrimentos, son los principales componentes de los alimentos responsables del aporte de energía. Por cada gramo de estos macronutrimentos que consumimos a través de los alimentos, estamos recibiendo un aporte de energía o calorías de acuerdo a la siguiente tabla:
  • Carbohidratos: 4 Cal por cada gramo
  • Proteína: 4 Cal por cada gramo
  • Grasas: 9 Cal por cada gramo
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